Znajdź nas na Facebooku!
ZDROWIA NIE DA SIĘ KUPIĆ
Jeżeli my sami nie zadbamy odpowiednio o własne zdrowie, to szybko może się to skończyć pogorszeniem naszego stanu. W każdej chwili możemy się poczuć gorzej. Wpływ na to nie tylko nasza genetyka, ale także sposób, w jaki funkcjonujemy na co dzień. Każdy posiłek może odbić się negatywnie na naszym stanie zdrowia.
Brak aktywności również jest sprzymierzeńcem chorób – oczywiście nie chodzi o wycieńczający wysiłek, a normalną, zdrową aktywność. Bardzo ważnym aspektem jest również sen, o który należy dbać ze szczególną uwagą. 8 godzin snu jest odpowiednią ilością, jednocześnie powodując, że przesypiamy 1/3 naszego życia. Dlatego powinniśmy zadbać o najważniejsze aspekty naszego życia, żeby zdrowie nam dopisywało.Jeżeli my sami nie zadbamy odpowiednio o własne zdrowie, to szybko może się to skończyć pogorszeniem naszego stanu. W każdej chwili możemy się poczuć gorzej. Wpływ na to nie tylko nasza genetyka, ale także sposób, w jaki funkcjonujemy na co dzień. Każdy posiłek może odbić się negatywnie na naszym stanie zdrowia.
Brak aktywności również jest sprzymierzeńcem chorób – oczywiście nie chodzi o wycieńczający wysiłek, a normalną, zdrową aktywność. Bardzo ważnym aspektem jest również sen, o który należy dbać ze szczególną uwagą. 8 godzin snu jest odpowiednią ilością, jednocześnie powodując, że przesypiamy 1/3 naszego życia. Dlatego powinniśmy zadbać o najważniejsze aspekty naszego życia, żeby zdrowie nam dopisywało.
Bądź zawsze na bieżąco
Sprawdź nasze najnowsze artykuły
Stomatolog-nie taki dzieciom straszny
Nie od dziś wiadomo że dzieci są trudnymi pacjentami zwłaszcza jeśli chodzi o wizyty w gabinetach stomatologicznych. Dziecko które jeszcze nigdy nie był w takim miejscu, dużo chętniej pójdzie do[…]
Read morePiękny, młody wygląd bez użycia skalpela
Nowoczesny sposób na piękną skórę bez niedoskonałości i zmarszczek, w dodatku bezbolesny? Lasoreterapia. Dostępna także w Krakowie. Zadbany wygląd to dobre samopoczucie Korzystanie z dobrodziejstw medycyny estetycznej jest obecnie[…]
Read morePierwsza wizyta u ginekologa- jak się do niej przygotować?
Pierwsza wizyta w gabinecie ginekologicznym może być dużym stresem dla młodej dziewczyny. Pierwszy raz jest z reguły stresujący gdyż nie wiadomo czego można się spodziewać na takiej wizycie, jak ona[…]
Read more